Je hebt een goede baan, een fijn leven, en toch merk je dat je steeds weer tegen dezelfde patronen aanloopt.
Je hebt al veel gepraat en je bent je bewust van de overtuigingen die je in de weg zitten. En toch… de echte doorbraak blijft uit. Het voelt alsof je het begrijpt met je hoofd, maar dat het diep vanbinnen nog niet echt verandert.
Misschien gaat het een tijd goed, totdat je opnieuw getriggerd wordt en het voelt alsof je weer terug bij af bent.
Herken je dit? Dan is mijn coaching mogelijk iets voor jou.
Met wie ik werk
Ik begeleid mensen die al een zekere mate van zelfkennis en zelfreflectie hebben.
Mensen die bereid zijn eerlijk naar zichzelf te kijken, ook naar de stukken die liever verborgen blijven, en deze mensen voelen: er is meer mogelijk dan dit.
Je hebt al aan jezelf gewerkt, maar blijft toch vastlopen in dezelfde patronen. Je kunt je regelmatig onzeker, overweldigd, verdrietig, boos of leeg voelen. Ontspannen lukt moeilijk, je hoofd staat vaak “aan” en voelen vind je misschien spannend of ingewikkeld.
Je merkt dat het lastig is om:
- uit je hoofd te komen
- echt te voelen wat er in je leeft
- keuzes te maken en voor jezelf te gaan staan
- nee te zeggen en je grenzen te bewaken
- te luisteren naar je intuïtie
Tegelijkertijd verlang je naar:
- meer balans en rust
- aan het stuur zitten van je eigen leven
- helderheid over wat je wilt in je werkende leven
- leven en werken vanuit je hart
- meer plezier en lichtheid
- diepere verbinding met jezelf en met anderen
- en misschien ook: een gevoel van verbondenheid met iets groters
Over mij
Ik ben Fenna. Al van jongs af aan voelde ik veel aan en had ik een sterke behoefte aan diepe, echte verbinding. Iets wat ik niet altijd kon vinden, waardoor ik me vaak anders en alleen voelde. Tegelijkertijd heb ik een mooie jeugd gehad, wat het voor mij later extra verwarrend maakte toen ik steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkwam. Hoe kon dat, als mijn jeugd toch fijn was geweest?
Die vraag bracht me op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Ik verslond zelfhulpboeken, volgde cursussen, workshops en lezingen en kreeg steeds meer inzicht in mezelf en in de oorsprong van mijn patronen. Langzaam groeide het besef dat ik hier méér mee wilde doen.
In 2018 volgde ik de post-HBO opleiding Coach Practitioner bij Coach College de Baak. Voor het eerst in mijn leven voelde ik me echt gezien. Ik was omringd door gelijkgestemden en ontdekte dat mijn gevoeligheid geen last is, maar juist mijn kracht.
Sindsdien coach ik mensen op zowel persoonlijk als professioneel vlak.
Hoe sessies met mij eruitzien
Mijn sessies zijn een combinatie van praten én ervaren. We werken met bewustzijnsoefeningen, doorvoelen, zenuwstelselregulatie en soms ook met beweging, dans of creatief materiaal zoals klei.
Wanneer je veel in je hoofd zit, zijn lange praatsessies vaak niet helpend. Tegelijkertijd kan een stukje uitleg of theorie wel belangrijk zijn om je brein ‘on board te krijgen’ zodat je begrijpt waarom we iets doen. Dat helpt je brein om mee te bewegen en maakt het makkelijker om het geleerde echt in je leven toe te passen.
In een traject met mij onderzoeken we samen je patronen, dromen en verlangens.
Ik loop naast je, reik je tools aan en houd de ruimte, maar jij doet het werk.
En dat kun je. Ook als je dat nu misschien nog niet gelooft. Daar gaan we samen naartoe.
Ben je nieuwsgierig geworden naar een traject met mij?
Je bent van harte welkom om contact op te nemen.